कीवी फल कौन-कौन सी बीमारी में काम आता है?
कीवी फल और उसकी स्वास्थ्य लाभकारी गुण कीवी एक अत्यधिक पौष्टिक फल है, जिसे विशेष रूप से इसकी उच्च विटामिन C सामग्री के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, इसमें फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन E, और मिनरल्स जैसे पोटेशियम और फोलेट भी पाए जाते हैं। कीवी का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। आइए जानते हैं कीवी फल किन-किन बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकता है। 1. हृदय रोग (Heart Disease) कीवी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे विटामिन C और E, हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं में जमे हुए प्लाक को कम करने में सहायक होता है, जिससे हृदय रोगों का जोखिम घटता है। कीवी में पोटेशियम भी होता है, जो रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है। 2. पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं (Digestive Issues) कीवी में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज को दूर करने, आंतों के मूवमेंट को सही रखने, और पाचन को सुचारू बनाए रखने में सहायक होता है। इसके अलावा,
